Mafuaaga i tua atu o le isi pito i luga o meainu i faleoloa

O le pito i luga o le ola o meainu i faleoloa e masani ona eseese ona o le tele o itu, e mafai ona faʻavasegaina e pei ona mulimuli mai:

1. Eseese gaosi metotia:

O le auala gaosi ua faʻaaogaina mo le 'eleʻele e aʻafia ai lona tulaga mau.

• Uhe(Ultra maualuga vevela) gaosi: E mafai ona faʻaaogaina e le soʻotaga mea e faʻaaogaina ai le tekonolosi i le maualuga o le vevela (masani 135 ° C i le 150 ° C) mo se taimi puʻupuʻu. UTH-Togafitiga o meainu mafai ona tumau mo masina pe tusa ma le tausaga ma e masani ona le manaʻomia le faʻamalieina. O lenei metotia e masani ona faʻaaogaina mo le susu, sauni-i-inu kofe, susu ti, ma meainu faapena.
• Htst (maualuga vevela taimi puupuu) gaosi: O le mea e mafai ona faʻaaogaina le faʻaaogaina o le htst i le vevela maualalo (masani i le 72 ° C) ma taofia mo se taimi puʻupuʻu (15 i le 30 sekone). E ui o lenei metotia e aoga i le fasiotia o siama, e le ono malosi pei o outou, o le ola solo lea o nei mea laiti, e masani ona faʻatagaina ma tumau i nai aso. O le HTST e masani ona faʻaaogaina mo susu fou ma ni meainu maualalo-acid 'ai.
• Esl (faʻalauteleina le olaga) faʻagaioiga: Esl Processing o se vevela togafitiga togafitiga e pa'ū i le va o faʻaputuga masani ma ut. E vevela le inu i le vevela i le va o le 85 ° C ma 100 ° C mo le tele o sekone i minute. O lenei metotia lelei na fasiotia ai le tele o microoroganisms ao faasaosao ma meaʻai, faʻalautele le ola mama i ni nai vaiaso poʻo ni masina, ma e masani ona manaʻomia. Esl e faʻaaogaina tele mo le susu, sauni-i-i-inu sus, ma meaʻai taumafa.
• Malulu fetaomi: Malulu fetaomi o se auala o le aveeseina o meainu mea e aunoa ma le vevela, o le sili atu le puipuia o meaai ma tofo. Peitaʻi, talu ai o loʻo aʻafia le aufeau a le faapaʻau sisitema, e mafai ona ola gofie microfilisms O le malulu-fetaomi e masani ona faʻaaoga mo le sauni-i-inu vai ma le soifua maloloina.
• Palauvale: O nisi meainu e faʻaaogaina le maualalo-vevela pasterization (masani i le va o le 60 ° C ma 85 ° C) e fasiotia ai le umi o le taimi. O nei meainu na i ai i le toe faʻaleleia o le ola o le olaga faʻatusa faʻatusa i le malulu-fetaomi meainu ae o loʻo puʻupuʻu atu lava nai lo nai vaiaso. Lapataiga e masani ona faʻaogaina mo meaʻai o susu ma meainu.

2. Faatumuina o metotia:

O le faʻatumuina metotia e i ai lona aʻafiaga i luga o le Bearaty Belf o le ola ma le teuina o nofoaga, aemaise lava pe a maeʻa le vevela togafitiga.

• Vevela faatumuina: O le vevela faʻatumu e aofia ai le faʻatumuina o atigipusa ma mea inu na ofi i le maualuga o le vevela, sosoo ai ma se faʻamaonia vave. O lenei metotia e taofia ai le ea ma fafo e soona soona faʻamatalaina mai le ulufale atu ai, ua ogatasi ma ola malu. O le vevela faʻatumu e masani ona faʻaaogaina mo le sauni-i-inu susu, meainu, ma supo, masani ona fesoʻotaʻi ma uts poʻo le usl togafitiga.
• Malulu le tumu: Malulu faʻatumu e aofia ai le faʻatumuina o pusa ma meainu na o loʻo malu ai ma faʻamautinoaina se faʻamaufaʻailoga. O lenei metotia e masani lava ona manaʻomia se siosiomaga sterile ma faʻaaoga mo mea inu e le o faia le vevela togafitiga, pei o suavai malulu malulu. Talu ai o nei meaʻai e le vevela, e tatau ona teuina i totonu ma le ola puʻupuʻu.
• Aseppec tumu: O le Aseppec faʻatumuina o faʻasino e faʻasino i le faʻatumuina o pusa i totonu o le sterile strip, e masani ona faʻaaogaina le ea malulu poʻo vailaʻau e tape ai ni meaola. Aseppec faʻatumu e masani ona tuʻufaʻatasia ma uth poʻo le faʻaaogaina o le esl, faʻatagaina meainu e teuina i le potu vevela mo se taimi uumi. O lenei metotia e masani ona faʻaaogaina mo le sauniuni-i-inu susu, fualaʻau suamalie, ma meainu faapena.
• Faaputuga tumu: O le faʻatupulaia o le faʻatupeina e aofia ai le faʻatumuina o se koneteina ma fatuina o se gaogao i totonu e puipuia ai le ea mai le ulufale. I le faʻaitiitia o le faʻafesoʻotaʻi ma le ea, o le fata o le fata o le oloa na faʻalauteleina. O lenei metotia o loʻo faʻaogaina mo oloa e manaʻomia ai le sili atu o le pito i luga e aunoa ma le vevela vevela, pei o meaʻai vai.

3. Afifiina auala:

O le auala o le meaʻai na aafia ai foi lona ola.

• Faamauina afifi: Faʻamau afifi (pei o le Atimini foina poʻo le ata tifaga) fesoasoani puipuia le ea, malamalama, ma le susu mai le ulufale i totonu o le koneteina olaga. E masani ona faʻaaoga e le UTSERS 'upega tafaʻilagi faʻaaogaina afifi faʻamaufaʻailogaina, lea e mafai ona taofia oloa fou mo masina.
• Tioata po o le palasitika fagu afifiina: Afai e le talafeagai le afifiina o afifiina, o le maʻi foʻi lea e mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma le ea ma siama i fafo, faʻapuʻupuʻu o lana fata fata.
• Fagu meainu mo le puipuia: O nisi meainu e manaʻomia le faʻapipiʻiina e tusa lava pe a uma ona teu. O nei meainu na e le mafai ona faʻapipiʻiina le paketi tapunia lelei pe leai foi se faʻaogaina o togafitiga vevela vevela, lea e maua ai le taimi puʻupuʻu.

4. Faʻaopopo ma faʻasao!

Tele meaola oloa e faʻaaoga ai le faʻasao pe faʻaopoopoina e faʻalautele ai la latou fata fata.

• Fuatupe: O mea e fiafia ai e pei o le Spassium Smarisbate ma Sodium Benzofite le alualu i luma o meaola ninii, o le a faaaofia ai le ola mama o le meainu.
• Anetioxidants: O mea faigaluega e pei o vimua C ma vitamini e puipuia ai le oxdives o meaʻai i totonu o meaʻai, puipuia le tofo ma le lanu lanu.
• Leai se faʻaopopoina: O nisi mea e ono maua ai oloa o loʻo iai "faʻasaoloto" pe "faʻalenatura," O le a le uiga o le tele o aitalafu, ma o iʻuga e i ai le puʻupuʻu o le ola.

5. Taaloga a le Bank

O mea e tupu i le vaisu, e mafai ai ona pala.

• Mama susu ma susu oloa: Mama le susu ma isi mea tapa (pei o le yogurt ma miskshakes) aofia ai sili atu porotini ma lactoos, faia sili ona alualu i luma i le tuputupu ae. E masani ona latou manaʻomia le lelei le vevela o le vevela i le faʻalauteleina o fata.
• Fualaau o fualaau aina ma Tesa: O meainu o loʻo iai ni sua falaoa falaoa, suka, Flawors, poʻo lanu e eseʻese manaʻoga ma mafai ona afaina ai le aano faʻapitoa e faʻatatau i mea faʻapitoa na faʻaaogaina.

6. Teuina ma felauaiga tuutuuga:

Faʻafefea ona teuina e sea tupe inu, ma feʻaveaʻi e ono aʻafia ai le taua o lona fata.

• FOLAFOLAGA VS. Potu Vai o le Fale Puipuiga: E iai ni meainu e tatau ona puipuia e puipuia ai le le tuputupu ae o le eleele ma sprailage. O nei meainu na masani ona faʻaigoaina "e manaʻomia ai le fesoʻotaiga" poʻo le "faʻafefeteina pe a uma ona faʻatau." Peitai, o UTH-togafitia meainu, e masani ona teuina i le potu le vevela mo taimi uumi.
• Felauaiga Aiaiga: Afai o meainu e aofia i le maualuga o le vevela i le taimi o felauaiga, o le latou tino pito i lalo e mafai ona faapulo, pei o le le saʻo le saoasaoa o le saoasaoa o le vevela e mafai ona faʻavasegaina e mafai ona faʻavaveina tagata.

7. Fua gaosiga ma gaosi:

O le faʻatusaina ma le teuina o le inisiua e te manaʻomia ai foi lona ola mau.

• Tasi o mea e tasi: Tasi-o mea inu-mea inu (pei o le susu mama) e masani ona aofia ai sili atu natura vaega ma atonu e i ai se puʻupuʻu le ola. Feololo meainu (pei o le susu ti, susu susu, pe sauni-i-inu kofe) mafai ona aoga mai mea o le olaga.